![\"biblioterapia](\"https:\/\/medical.edu.pl\/aktualnosci\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/baner_linkuj\u0105cy-1024x256.png\")
<\/a><\/figure>\n\n\n\nBiblioterapia to metoda wspomagaj\u0105ca rozw\u00f3j i leczenie poprzez kontakt z literatur\u0105<\/strong>. Nie chodzi jednak o zwyk\u0142e czytanie \u2013 sednem jest rozmowa, refleksja i mo\u017cliwo\u015b\u0107 wyra\u017cenia siebie w oparciu o przeczytany tekst. Biblioterapia wykorzystywana jest w r\u00f3\u017cnych grupach wiekowych,<\/strong> ale szczeg\u00f3lnie dobrze sprawdza si\u0119 u os\u00f3b starszych, kt\u00f3re cz\u0119sto potrzebuj\u0105 wsparcia emocjonalnego, rozmowy i integracji.<\/p>\n\n\n\nWyr\u00f3\u017cniamy dwa g\u0142\u00f3wne typy biblioterapii:<\/p>\n\n\n\n
\n- receptywna<\/strong> \u2013 opiera si\u0119 na czytaniu i omawianiu gotowych tekst\u00f3w. Mo\u017ce by\u0107 to np. opowiadanie, wiersz, fragment powie\u015bci lub bajka z przes\u0142aniem. W trakcie zaj\u0119\u0107 uczestnicy dziel\u0105 si\u0119 swoimi odczuciami, wspomnieniami, emocjami wywo\u0142anymi przez lektur\u0119;<\/li>\n\n\n\n
- kreatywna<\/strong> \u2013 polega na inspirowaniu si\u0119 przeczytanym tekstem do tworzenia w\u0142asnych tre\u015bci w postaci np. opowie\u015bci, rymowanki, listu lub kr\u00f3tkiej notatki. Tworzenie w\u0142asnych tekst\u00f3w wzmacnia poczucie sprawczo\u015bci i otwiera uczestnik\u00f3w na wyra\u017canie siebie.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
Dlaczego biblioterapia dla doros\u0142ych jest tak skuteczna w pracy z seniorami? Poniewa\u017c literatura uruchamia wyobra\u017ani\u0119, pami\u0119\u0107 i emocje. <\/strong>Umo\u017cliwia przeniesienie si\u0119 do czas\u00f3w m\u0142odo\u015bci, zrozumienie w\u0142asnych uczu\u0107, a tak\u017ce odnalezienie w nich wsp\u00f3lnych do\u015bwiadcze\u0144 z innymi.<\/p>\n\n\n<\/div>\n\n\n\n<\/span>Korzy\u015bci z biblioterapii dla os\u00f3b starszych<\/span><\/h2>\n\n\n\nZaj\u0119cia biblioterapeutyczne s\u0105 proste do zorganizowania, a jednocze\u015bnie nios\u0105 za sob\u0105 wielowymiarowe korzy\u015bci. Co mo\u017cna dzi\u0119ki nim zyska\u0107?<\/p>\n\n\n\n
\n- Stymulacja pami\u0119ci i koncentracji \u2013 <\/strong>czytanie na g\u0142os i omawianie tekst\u00f3w anga\u017cuje procesy poznawcze \u2013 seniorzy \u0107wicz\u0105 pami\u0119\u0107, skupienie i logiczne my\u015blenie. To doskona\u0142a forma aktywizacji umys\u0142owej, kt\u00f3ra mo\u017ce przeciwdzia\u0142a\u0107 spadkowi sprawno\u015bci intelektualnej.<\/li>\n\n\n\n
- Wzmacnianie samooceny i poczucia w\u0142asnej warto\u015bci \u2013 <\/strong>dzielenie si\u0119 refleksjami, tworzenie w\u0142asnych historii, a nawet samo uczestnictwo w zaj\u0119ciach daje poczucie sensu i bycia potrzebnym. Seniorzy czuj\u0105, \u017ce ich g\u0142os ma znaczenie, a do\u015bwiadczenia \u017cyciowe s\u0105 cenne.<\/li>\n\n\n\n
- Pomoc w radzeniu sobie z samotno\u015bci\u0105, strat\u0105 i chorob\u0105 \u2013<\/strong> biblioterapia dla doros\u0142ych sprzyja otwieraniu si\u0119 i rozmowie o trudnych emocjach. Dzi\u0119ki literackim bohaterom \u0142atwiej zidentyfikowa\u0107 w\u0142asne prze\u017cycia, a wsp\u00f3lna dyskusja pomaga zmniejszy\u0107 poczucie izolacji.<\/li>\n\n\n\n
- Wzbudzanie pozytywnych emocji i wspomnie\u0144 \u2013 <\/strong>ksi\u0105\u017cki mog\u0105 sta\u0107 si\u0119 pretekstem do opowie\u015bci o dzieci\u0144stwie, m\u0142odo\u015bci, dawnych przygodach i rado\u015bciach. Powr\u00f3t do mi\u0142ych wspomnie\u0144 dzia\u0142a odstresowuj\u0105co i poprawia nastr\u00f3j.<\/li>\n\n\n\n
- Rozwijanie komunikacji i wi\u0119zi spo\u0142ecznych<\/strong> \u2013 zaj\u0119cia biblioterapeutyczne s\u0105 okazj\u0105 do rozmowy i nawi\u0105zywania relacji. Wsp\u00f3lne czytanie i interpretowanie tekst\u00f3w integruje grup\u0119, sprzyja nawi\u0105zywaniu przyja\u017ani i poczuciu wsp\u00f3lnoty.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
<\/span>Jak zorganizowa\u0107 zaj\u0119cia z biblioterapii dla senior\u00f3w?<\/span><\/h2>\n\n\n\nOrganizacja zaj\u0119\u0107 nie wymaga du\u017cych nak\u0142ad\u00f3w, ale nale\u017cy zadba\u0107 o odpowiedni\u0105 atmosfer\u0119 i dob\u00f3r materia\u0142\u00f3w.<\/strong><\/p>\n\n\n\nJe\u015bli chodzi o wyb\u00f3r tekst\u00f3w, najlepiej sprawdzaj\u0105 si\u0119 opowiadania, wiersze i fragmenty powie\u015bci poruszaj\u0105ce tematy bliskie osobom starszym <\/strong>\u2013 np. przyja\u017a\u0144, rodzin\u0119, dawne czasy, rado\u015bci \u017cycia codziennego. Dobrze si\u0119gn\u0105\u0107 po utwory klasyczne lub te, kt\u00f3re uczestnicy znaj\u0105 z m\u0142odo\u015bci.<\/p>\n\n\n\nTeksty powinny by\u0107 kr\u00f3tkie i \u0142atwe w odbiorze,<\/strong> by nie obci\u0105\u017ca\u0107 nadmiernie koncentracji. Mo\u017cna te\u017c wykorzystywa\u0107 fragmenty ksi\u0105\u017cek do biblioterapii dla doros\u0142ych \u2013 przyk\u0142ady to m.in. opowie\u015bci Ma\u0142gorzaty Musierowicz, Agnieszki Osieckiej czy klasyczne bajki z przes\u0142aniem i mora\u0142em.<\/p>\n\n\n\nZaj\u0119cia mog\u0105 przybra\u0107 r\u00f3\u017cn\u0105 form\u0119:<\/p>\n\n\n\n
\n- wsp\u00f3lne czytanie na g\u0142os (przez prowadz\u0105cego lub uczestnik\u00f3w),<\/li>\n\n\n\n
- rozmowa o emocjach i skojarzeniach,<\/li>\n\n\n\n
- opowiadanie w\u0142asnych historii zwi\u0105zanych z tematem,<\/li>\n\n\n\n
- pisanie kr\u00f3tkich tekst\u00f3w \u2013 list\u00f3w, wspomnie\u0144, rymowanek.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
Wa\u017cne, aby spotkania odbywa\u0142y si\u0119 w spokojnym, przytulnym miejscu<\/strong>. Dobre o\u015bwietlenie, wygodne fotele i ciep\u0142a atmosfera sprzyjaj\u0105 skupieniu i otwarto\u015bci. W tle mo\u017ce cicho gra\u0107 muzyka klasyczna lub relaksacyjna.<\/p>\n\n\n\n